Tak Banyak Orang yang Tahu, Inilah Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan Tubuh

Sejatinya, buah kesemek ini tidak terlalu familiar di kalangan masyarakat kita. Apalagi di era modern seperti sekarang ini, dimana sebagian besar masyarakatnya tidak ada yang tahu mengenai keberadaan buah kesemek. Salah satu ciri khas dari buah kesemek, yakni terdapat pada kulit luarnya yang terdapat serbuk-serbuk putih. Jika kita memakan buah kesemek tanpa mengupas kulitnya, maka bibir kita akan terasa gatal-gatal lho. Oleh karena itu, kulit buah kesemek harus dikupas sampai bersih sebelum di makan. Disamping rasanya yang super manis, berikut di bawah ini ada beberapa manfaat buah kesemek untuk kesehatan tubuh.

1. Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Memang tidak bisa dipungkiri lagi, bahwa penyakit jantung merupakan salah jenis penyakit yang paling menakutkan. Hal itu pun terbukti, dimana penyakit jantung selalu banyak memakan korban jiwa pada setiap harinya. Bahkan, angka kematian di Indonesia akibat penyakit jantung ini tergolong cukup tinggi lho. Berdasarkan dari hasil penelitian, penyakit jantung disebabkan karena meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga akan membentuk plak yang bisa menyumbat pembuluh darah jantung. Nah, buah kesemek ini memiiliki kandungan antioksidan flavonoid yang dapat menurunkan kolesterol jahat, sehingga kesehatan jantung akan terpelihara.

2. Mengatasi Masalah Sembelit dan Susah BAB

Perlu kalian ketahui, bahwa masalah sembelit dan susah buang air besar itu dikarenakan adanya gangguan pada saluran pencernaan. Untuk mengatasinya, maka tubuh kita membutuhkan asupan serat yang mencukupi. Buah kesemek memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga sangat mendukung untuk melancarkan saluran pencernaan. 

3. Mendukung Kesehatan Mata

Berbicara soal kesehatan mata, pastinya pikiran kita akan langsung tertuju pada wortel bukan? Ya, hal itu dikarenakan wortel kaya akan kandungan vitamin A. Namun tahukah kamu, ternyata kandungan vitamin A pada buah kesemek ini jauh lebih tinggi ketimbang wortel lho. Dengan mengonsumsi buah kesemek secara rutin dan teratur, maka akan membantu dalam memelihara kesehatan mata serta dapat meningkatkan daya penglihatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *